「お相手も私もINFP（仲介者）。似ている気がするけど、本当にうまくいくのかな？」「言わなくても通じ合うけど、時々不安になる…」
そんなふうに思っていませんか？
お相手と一緒にいて、まるで鏡を見ているような不思議な感覚になることはありませんか。言葉にしなくても通じ合う心地よさを感じていても、気持ちを言葉にせず待ってしまったり、暮らしの用事が後回しになったりすることがあるなら、この記事が整理のヒントになればうれしいです。
ほしよみだより編集部安心できる時間も、少し不安になる時間も、どちらもありますよね。どちらの気持ちも大切にしてみてください。
先にお伝えすると、公式のMBTIは、タイプによる相性の良し悪しを決めていません。日本MBTI協会も「MBTIは相性は一切見ていません」と説明し、同じタイプでも、相性がいいと感じる人もいれば、イライラすると感じる人もいるとしています。INFP同士は、4文字がすべて同じ組み合わせです。
この記事では、同じタイプであることの意味を整理し、後半で、すれ違いを考える4つの場面例と、ふたりで試せる一言を紹介します（公式の原文の確認日は2026年10月15日です）。
この記事の結論
1. 公式のMBTIは相性を見ていない。同じタイプでも、感じ方は人による
2. 相性サイトの判定も「普通」から「とても好相性」まで分かれる
3. 気持ちを言葉にしない・関係が進まない・暮らしの決めごと・落ち込みが重なるときの4つの場面例で、試せる一言を確かめよう
点数や順位ではなく、ふたりの4文字の「同じところ・違うところ」をカードで眺めたい方は、「MBTI相性一覧｜16タイプの組み合わせと、ふたりで話すヒント」へ。INFP×INFPのお試しもできます（INFPの一覧）。
INFP同士の相性は？｜同じ4文字と、公式の見方
16Personalities（MBTIに似た診断）の見方で、INFP（仲介者）同士の4文字を並べるとこうなります。なお、正式なMBTIと16Personalitiesは別の検査です（日本MBTI協会 Q06）。
| 見方 | あなた | お相手 |
|---|---|---|
| エネルギー（I/E） | I（内向） | I（内向） |
| 情報の見方（S/N） | N（直観） | N（直観） |
| 判断で重視すること（T/F） | F（感情） | F（感情） |
| 進め方（J/P） | P（柔軟さを好む） | P（柔軟さを好む） |
Iは一人の時間や内省でエネルギーを取り戻す方向（英語）、Nは可能性やパターン、将来の見通しに目を向ける方向（英語）、Fは決めたことが人の気持ちに与える影響や関係の調和を考える方向（英語）、Pは柔軟さや選択肢を残すことを大切にする方向だと説明されています（英語）。どの軸も、どちらかに寄りながらもう一方の見方も使うグラデーションなので、同じINFPでも寄り方は人によって違います。
正式なMBTIの公式の表（Myers & Briggs Foundation）では、INFPの主の機能は内向的な感情（Fi）、補助の機能は外向的な直観（Ne）です。Fiは「自分の価値観と、行動や考えの調和を求める」機能で、その価値観をいつも言葉にするとは限らない、と説明されています（Type Dynamics: Processes、英語。2026年10月15日確認）。同じタイプなので、この並びはふたりとも同じです。公式の資料は、この並びを相性の根拠とは述べていません。
同じタイプについて、公式はどう説明している？
- 日本MBTI協会：「MBTIは相性は一切見ていません」としたうえで、同じタイプの場合も、「自分の嫌なところを見ている感じがしてイライラする」と考える人もいれば、「１を言えば10伝わる感覚があるから相性がいい」と考える人もいる、と説明しています（Q13）。
- Myers & Briggs Foundation：関係において、最良の、あるいはより成功しやすいタイプの組み合わせはないとしています。4つの好みがすべて同じ二人も、1つか2つだけ同じ二人も、ひとつも同じでない二人も、うまくやっていけると述べています（Personality Type and Relationships、英語）。
相性サイトの判定の違い
ネットの相性表も見比べてみます。INFP×INFPを4つのサイトで確かめました。
| サイト | INFP×INFPの表示 |
|---|---|
| UnPersonality | 普通（「最高！」「いい感じ」「普通」「微妙」「最悪…」の5段階の3番目） |
| LoveTypeJP | 相性良好（凡例の上から2番目の区分）。MBTIの理論を参考にした独自の分析で、公式のMBTI検査ではないと説明 |
| ふたりのトリセツ | ◎（「◎とても好相性」「○好相性」「△ふつう」「▲すれ違い注意」の1番目）。非公式のエンターテインメント目的の目安と説明 |
| PersonalityTest | 「とても相性が良い」（サイト独自の評価） |
2026年10月17日に確認した表示です。サイトの更新で変わることがあります。同じ組み合わせでも表示は分かれ、区分や段階はサイトごとに違うので、言葉の強さは比べられません。作り手ごとの見方のひとつとして読むのがよさそうです。
たとえばの場面：気持ちが伝わると感じるとき
ここからは、編集部が考えたたとえばの場面です。タイプの傾向を示すものではないので、当てはまるところだけ読んでください。
- 「あ、今この場の空気に疲れてるな」
- 「口では笑ってるけど、本当は傷ついてるな」
お相手のこんな様子に気づけたと感じて、通じ合う心地よさを覚えることもあるでしょう。相手の痛みを自分のことのように感じて疲れたら、少し距離をとって休んでみてください。
たとえばの場面：世界観を話し合えるとき
- 「その世界観、すごく素敵だね」
- 「わかる！私もそういう想像、よくするよ」
大切にしている趣味や想像の話を、そのまま受け止めてもらえると、うれしく感じる人もいるでしょう。お互いの「大切な世界」を尊重し合うことは、ふたりにとって心地よい時間になるかもしれません。
【恋愛】ふたりとも待ってしまうときに
関係を進めたいときは、期待を言葉にして、小さな一言から伝えてみてください。
「言わなくてもわかってほしい」と思ったら
美術館で同じ絵の前で立ち止まったり、カフェで何時間も人生について語り合ったり。そんな時間に「理想の恋」を感じる人もいるでしょう。
もし、「お相手なら私の不満に気づいてくれるはず」と期待しているなら、いくら似ていても他人は他人。気づいてもらえなかったときにひとりで傷つく前に、「こうしてくれるとうれしい」と言葉にしてみてください。
関係を進めたいときの「小さな一言」
相手の出方をうかがいすぎて、なかなか関係が進まない。ふたりともそうなっているなら、お相手も同じように待っているのかもしれません。
- 「〇〇さんと話してると落ち着く」
- 「また会いたいな」
こんな「小さな好意」を伝えてみるのもひとつの方法です。
ほしよみだより編集部待っているのは、お相手も同じかもしれません。小さな一言から始めてみてくださいね。
デートの例：静かな場所が好きなら
人混みや騒がしい場所より、静かな場所が好きなふたりなら、こんなデートはいかがでしょう。
- プラネタリウムや水族館： 幻想的な雰囲気の中で過ごせる。
- 隠れ家カフェ巡り： 本を読んだり、静かに語り合ったりする時間。
- お家で映画鑑賞： ファンタジーやヒューマンドラマを見て、感想を語り合う。
- 公園でのピクニック： 自然の中でリラックス。
「INFP男性」「INFP女性」のように性別で考えたくなることもありますが、性別でうまくいき方が決まる根拠は確認できていないため、この記事では性別ではなく、場面で見ています。
【結婚・同棲】暮らしの決めごと
一緒に暮らすなら、一人の時間・お金・家事・不満の伝え方を、早めにふたりで決めておくのがおすすめです。
お互いの「一人の時間」を決めておく
16Personalitiesは、内向型は一人の時間や内省でエネルギーを取り戻す傾向があると説明しています（必要な時間は人によります）。休日に相手が一人で部屋にこもっていても「何してるの？」と心配しすぎず、「今は充電中」の合図を決めておくと、お互いに過ごしやすいかもしれません。沈黙が苦にならないと感じるなら、それもふたりの強みです。
お金と家事のルールは最初に決めよう
暮らしには「ゴミ出し」「振込」「保険の手続き」といった、細かい用事がたくさんあります。気づけば部屋が散らかっていたり、支払いを忘れていたりすることがあるなら、こんなチェックリストを試してみてください。
【暮らしのチェックリスト】
- 共有のカレンダーアプリで予定とタスクを見える化する
- 家計簿は自動連携アプリを使って手間を省く
- 掃除や片付けが大変なら、家電（お掃除ロボットなど）に頼る
- 重要な書類の保管場所を一箇所に決める
完璧にこなすのが負担なら、「道具を使って楽をする」方向で考えてみましょう。
不満は小さいうちに伝える
不満を伝えにくいと感じているなら、小さいうちに伝えてみてください。コツは、「I（アイ）メッセージ」で、自分の気持ちを主語にして伝えることです。
- × 「なんで片付けてくれないの？」（相手を責める）
- ◯ 「部屋が散らかっていると、私が落ち着かないんだ」（自分の気持ちを伝える）
【仕事・友情】恋愛以外の関係
仕事では締め切りや予算を誰が見るかを先に決め、友情では心地よい距離感を大切にしてみてください。
仕事：否定しないアイデア出しと、締め切りの管理
たとえば企画やデザイン、ライティングなどの仕事でペアを組むと、「それいいね！」「もっとこうしたら面白そう！」と、否定しないアイデア出しができる場面もあるでしょう。一方で、締め切りや予算の管理は、誰がどう見るかを先に決めておくのがおすすめです。第三者にマネジメントをお願いしたり、お互いにリマインダーをセットし合ったりしてみてください。
友情：頻繁に会わなくても続く関係も
毎日連絡を取り合うより、半年ぶりに会っても昨日も会っていたかのように話せる。そんな距離感が心地よいと感じる人もいるでしょう。
INFP同士が仲良くいるための3つのこと
似た者同士でも起こりうるすれ違いを、編集部が選んだ4つの場面例として整理しました。タイプの特徴ではなく、誰にでも起こりうる例なので、当てはまるところだけ使ってください。
| 場面 | 食い違いの例（たとえば） | 試せる一言 |
|---|---|---|
| 気持ちを言葉にしないとき | 「わかってくれるはず」と待って、伝わらずに落ち込む | 「今日は、ただ話を聞いてほしいな」 |
| 関係が進まないとき | ふたりとも相手の出方を待って、次の約束が決まらない | 「来週、またここに来ない？」 |
| お金や家事 | どちらも後回しにして、支払いや片づけが溜まる | 「月に1回、家のことを一緒に確認しよう」 |
| 落ち込みが重なったとき | 二人とも気持ちが沈んで、どちらも動けなくなる | 「今日はおいしい紅茶を入れるね。話はまた明日にしよう」 |
ふたりの関係は、たとえるなら、ガラス細工のように繊細なところもあるかもしれません。ずっと仲良くいるために、次の3つを試してみてください。
ほしよみだより編集部全部やろうとしなくて大丈夫。ひとつ選んで、試してみてくださいね。
1. 感謝も不安も、言葉にする
「言わなくてもわかるだろう」と思うこともあるかもしれません。特にうれしい気持ちは、意識して言葉にしてみましょう。
- 「一緒にいてくれてありがとう」
- 「その考え方、すごく好きだよ」
言葉にすることが、ふたりの安心につながるかもしれません。
2. 相手が落ち込んでいるとき
相手の落ち込みに引きずられそうなときは、「共感はするけど、同調はしない」を意識してみてください。「つらかったね」と寄り添いつつ、おいしい紅茶を入れたり、好きな音楽をかけたりして、空気を変える役をどちらかが担ってみましょう。
3. 「リード役」を交代制にする
デートの場所決めや旅行の予約、家計の管理など、決めることが必要な場面では、「今月は私が隊長をやるね！」と持ち回りでリーダーを決めるのもおすすめです。お互いの「苦手」をゲーム感覚で補い合ってみてください。
よくある質問（FAQ）
Q1. INFP同士は相性がいいですか？
公式のMBTIは相性を見ていません。日本MBTI協会は、同じタイプでも「相性がいい」と感じる人と「イライラする」と感じる人がいると説明しています。上の表のとおり、サイトによって判定も分かれます。似ているところと、すれ違う場面の両方を知って、ふたりの言葉で話してみてください。
Q2. 喧嘩をしたら、どうすればいいですか？
話を切り出せずにいるなら、落ち着いたときに、どちらからでも「話し合いたい」とメッセージを送ってみてください。何から話すかを先に決めておくと、話しやすいかもしれません。
Q3. 同じタイプなのに、相手にイライラするのはなぜ？
理由はひとつに決められません。日本MBTI協会は、同じタイプだと「自分の嫌なところを見ている感じがしてイライラする」と考える人もいると説明しています。気になったときは、相手の何が気になったのかを言葉にしてみると、話し合いのきっかけになるかもしれません。
Q4. 結婚したらうまくいきますか？
関係が続くかは、タイプでは予測できません。16Personalitiesも、タイプだけで関係が続くかはわからないと説明しています（英語）。一人の時間、お金や家事のことを、早めに話し合っておくのがおすすめです。
まとめ：似ていても、言葉にする関係を
INFP同士は、4文字がすべて同じ組み合わせです。お相手との関係で、こんなところに心地よさを感じているなら、大切にしてみてください。
- 気持ちが伝わると感じられる
- お互いの世界観を大切にできる
- ふたりで理想の関係を話し合える
もし、暮らしの用事や決めることが後回しになるなど、すれ違う場面があるなら、それは「二人で協力して乗り越えるクエスト」だと考えてみてください。Myers & Briggs Foundationも、共通する好みの数より、タイプへの気づきや成熟のほうが大切だとしています。
ほしよみだより編集部言葉にすることは、似ているふたりにとっても大切なこと。気になる場面があれば、今日ひとつだけ試してみてくださいね。応援しています！
この記事で紹介した説明や表示の確認範囲は、次のとおりです。
この記事の作り方
編集部独自の相性点数や順位はつけていません。他サイトの表示は、比較のために紹介しています。日本MBTI協会、Myers & Briggs Foundation、16Personalitiesの原文は2026年10月15日に、相性表の表示は2026年10月17日に確認しました。サイトの更新で変わることがあります。英語の資料は、要点を日本語にしています。
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